Séance suivi
Chaque séance de suivi s’inscrit dans la continuité de la séance bilan. Elle me permet d’évaluer vos avancées, vos ressentis et les ajustements nécessaires à votre accompagnement.
D’une durée de 45 minutes à 1 heure, cette consultation est un temps d’échange privilégié pour revenir sur vos objectifs précédents, identifier les difficultés rencontrées et valoriser les facilités acquises.
Je vous invite à réaliser une autoévaluation physique, psychologique et sensorielle afin de mieux comprendre votre évolution. Ensemble, nous ajustons les priorités et consolidons les bases de votre démarche santé, toujours dans un esprit d’écoute et de bienveillance.
Tarifs
50€
par séance de 45 minutes à 1h
Une approche thématique et interactive
Chaque séance aborde un thème précis, choisi en fonction de votre progression et des points soulevés lors du bilan initial :
- équilibre du petit déjeuner,
- gestion des collations,
- place des matières grasses et des oméga-3,
- rôle des protéines,
- stratégies pour augmenter la consommation de légumes.
Je vous fournis à chaque rendez-vous un document récapitulatif pour faciliter la mise en pratique au quotidien. Des activités ludiques — manipulation de cartes, jeux d’association ou quizz alimentaires — renforcent la sensibilisation et la compréhension des notions abordées. L’objectif est de rendre chaque séance concrète, participative et motivante.
Un accompagnement sur mesure et durable
Le nombre de séances de suivi varie selon vos besoins, mais un rythme d’environ cinq consultations mensuelles permet généralement une évolution stable et mesurable. La dernière séance, pensée comme un véritable bilan global, met en valeur votre évolution, reconnaît vos réussites et stimule votre motivation à maintenir vos bonnes habitudes.
Chaque séance, au tarif de 50 €, constitue une étape essentielle pour maintenir votre engagement et consolider vos nouvelles habitudes. Mon rôle est de vous guider pas à pas, avec rigueur et bienveillance, vers un équilibre durable entre alimentation, santé et plaisir.
Planifiez votre séance de suivi pour ajuster vos objectifs et consolider vos progrès.